El actor bajó 15 kilos en tres meses con dieta estricta y entrenamiento extremo para el film de Nolan.
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Matt Damon volvió a sorprender a Hollywood con uncambio físico extremo a los 55 años. El actor se preparó durante meses para protagonizar La Odisea, la ambiciosa película dirigida por Christopher Nolan que llegará a los cines en 2026.
Para encarnar a Ulises, el intérprete aceptó un desafío exigente: bajar 15 kilos en apenas tres meses y lograr un cuerpo delgado, atlético y funcional, acorde a la visión del director.
La Odisea es la primera película rodada íntegramente en formato IMAX
Un pedido claro de Nolan y una respuesta sin excusas
Según contó el propio Damon, Nolan tenía una idea muy concreta del personaje. Quería un físico marcado, fuerte, pero sin volumen excesivo, algo que exigía una disciplina extrema.
Lejos de esquivar el reto, el actor se comprometió de lleno con la preparación. Entrenamiento intenso y cambios drásticos en la alimentación fueron la base del proceso.
La dieta que marcó la diferencia: adiós al gluten
Uno de los puntos clave del plan fue eliminar por completo el gluten. Damon explicó que este ajuste fue determinante para bajar de peso y mejorar su rendimiento físico.
Según contó el propio Damon, Nolan tenía una idea muy concreta del personaje
Habitualmente, su peso ronda entre los 84 y 91 kilos. Para el rodaje, llegó a los 76, un número que no alcanzaba desde su adolescencia.
Entrenamiento extremo y rutina diaria
La transformación no se limitó a la alimentación. El actor entrenó todos los días, con sesiones diseñadas para ganar fuerza sin aumentar masa.
Con el correr de las semanas, el entrenamiento pasó a ser parte de su vida cotidiana. Damon aseguró que organizaba todo su día en función de esa rutina.
El actor entrenó todos los días, con sesiones diseñadas para ganar fuerza sin aumentar masa
Beneficios que llegaron para quedarse
Más allá del rodaje, el actor reveló que mantuvo varios de los cambios. Seguir sin gluten le trajo mejoras físicas que piensa sostener en el tiempo.
Incluso bromeó con haber encontrado cerveza sin gluten, lo que hizo más llevadero el nuevo esquema alimenticio.
El director ganador del Oscar lanzó el primer tráiler de La Odisea
Un estreno cargado de expectativas
La Odisea llegará a los cines el 17 de julio de 2026 y contará con un elenco de primer nivel. Damon estará acompañado por figuras como Tom Holland, Anne Hathaway, Zendaya y Charlize Theron.
