Sergio Ramos a los 40: cómo entrena y ayuna para seguir compitiendo
DEPORTES
El defensor español detalló su rutina semanal de gimnasio, el cardio breve y el ayuno intermitente que combina con una alimentación cuidada para rendir al máximo.
El defensor español detalló su rutina semanal de gimnasio, el cardio breve y el ayuno intermitente que combina con una alimentación cuidada para rendir al máximo.
El exdefensor alcanzó un acuerdo definitivo con los actuales accionistas y el fondo Five Eleven Capital para adquirir el 80% del club andaluz